Javier Salinero Martín ARTÍCULO 22 Pensar demasiado también puede hacer que te muevas peor Podólogo · Especialista en Biomecánica · Fundador de VOLKAN "El movimiento más eficiente no suele ser el más controlado. Suele ser el que el cerebro organiza con mayor libertad." "Doctor... cuanto más... Artículos 21-30 7 jul 2026
Javier Salinero Martín ARTÍCULO 21 Cada respiración cambia tu postura… aunque no seas consciente Podólogo · Especialista en Biomecánica · Fundador de VOLKAN "Respirar no solo mantiene la vida. También ayuda al cuerpo a organizar el movimiento." "Nunca pensé que mi forma de respirar tuviera algo q... Artículos 21-30 6 jul 2026
Javier Salinero Martín ARTÍCULO 20 El estrés también se mueve contigo Podólogo · Especialista en Biomecánica · Fundador de VOLKAN "El cuerpo no distingue entre una amenaza física y una amenaza emocional. Solo sabe que necesita prepararse para responder." "No he cambiado... Artículos 11-20 5 jul 2026
Javier Salinero Martín ARTÍCULO 19 Dormir también es entrenar: lo que ocurre con tu cuerpo mientras descansas Podólogo · Especialista en Biomecánica · Fundador de VOLKAN "El movimiento se practica durante el día, pero muchas de sus adaptaciones se construyen mientras dormimos." "Entreno cinco días por semana.... Artículos 11-20 4 jul 2026
Javier Salinero Martín ARTÍCULO 18 El miedo también cambia tu forma de caminar Podólogo · Especialista en Biomecánica · Fundador de VOLKAN "Antes de buscar eficiencia, el cerebro busca seguridad. Solo cuando se siente seguro vuelve a moverse con libertad." "Ya no me duele… pero ... Artículos 11-20 3 jul 2026
Javier Salinero Martín ARTÍCULO 17 El movimiento perfecto no existe. Lo que existe es la capacidad de adaptarse. Podólogo · Especialista en Biomecánica · Fundador de VOLKAN "La salud no consiste en hacer siempre el mismo movimiento. Consiste en poder hacerlo de muchas maneras diferentes." "¿Estoy caminando bien?... Artículos 11-20 2 jul 2026
Javier Salinero Martín ARTÍCULO 16 El cuerpo no se estropea por hacerse mayor. Se adapta a cómo lo utilizas. Podólogo · Especialista en Biomecánica · Fundador de VOLKAN "El cuerpo no envejece únicamente con el paso del tiempo. También envejece con la ausencia de movimiento." "Cada año estoy un poco peor" Es ... Artículos 11-20 1 jul 2026
Javier Salinero Martín ARTÍCULO 15 La fascia: la red invisible que conecta todo tu cuerpo Podólogo · Especialista en Biomecánica · Fundador de VOLKAN "El cuerpo no funciona como un conjunto de piezas aisladas. Funciona como una red donde todo está conectado." "¿Cómo puede dolerme el pie si... Artículos 11-20 30 jun 2026
Javier Salinero Martín ARTÍCULO 14 El equilibrio no consiste en quedarse quieto Podólogo · Especialista en Biomecánica · Fundador de VOLKAN "La estabilidad no nace de la inmovilidad. Nace de la capacidad para adaptarse continuamente." "Qué buen equilibrio tiene" Cuando vemos a un... Artículos 11-20 29 jun 2026
Javier Salinero Martín ARTÍCULO 13 El sentido que nunca te enseñaron: cómo tu cuerpo sabe dónde está sin mirarlo Podólogo · Especialista en Biomecánica · Fundador de VOLKAN "Antes de movernos, el cerebro necesita saber dónde estamos." Haz una prueba muy sencilla Cierra los ojos. Ahora levanta lentamente un pie d... Artículos 11-20 28 jun 2026
Javier Salinero Martín ARTÍCULO 12 Caminar no es un reflejo. Es una habilidad que tu cerebro ha aprendido. Podólogo · Especialista en Biomecánica · Fundador de VOLKAN "Nadie nace sabiendo caminar. Y esa es una de las mejores noticias para quien quiere volver a moverse mejor." El primer gran reto de nuestra... Artículos 11-20 27 jun 2026
Javier Salinero Martín ARTÍCULO 11 El dolor no siempre refleja el daño. Refleja lo que el cerebro necesita proteger. Podólogo · Especialista en Biomecánica · Fundador de VOLKAN "El cerebro no produce dolor para castigarte. Lo produce para intentar protegerte." "Si la resonancia está bien… ¿por qué me sigue doliendo?... Artículos 11-20 26 jun 2026